ब्लिट्ज ब्यूरो
नई दिल्ली। रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे लगभग हर पांचवें मरीज को यह नहीं पता कि घर पर बीपी मापते समय और उससे पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। यह खुलासा दिल्ली एम्स द्वारा किए गए एक अध्ययन में हुआ है। इसमें उच्च रक्तचाप की बीमारी से पीड़ित 2750 मरीजों पर अध्ययन किया गया था। इनमें से सिर्फ 18 फीसदी लोग ही घर पर बीपी मापते हैं।
अध्ययन में सामने आया कि 60 फीसदी मरीजों और तीमारदारों ने ही सीधे बैठकर बीपी मापने की बात स्वीकार की। 34 फीसदी मरीजों ने माना कि बीपी मापते समय वे मशीन के कफ को बाजू के बीच में नहीं रखते थे। सिर्फ एक फीसदी मरीज ही यह जानते थे कि उनके उसी बाजू की रीडिंग को बीपी माना जाता है। आधे मरीजों को यह नहीं पता था कि बीपी मापने से पहले चाय या कॉफी भी नहीं पीनी चाहिए
ये गलतियां न करें
– आधे घंटे पहले चाय, कॉफी, शराब और तंबाकू उत्पाद का सेवन बिल्कुल न करें
– बीपी मापने से पांच मिनट पहले शांत रहें और मोबाइल को दूर रखें
-यूरीनरी ब्लैडर खाली हो ताकि पेशाब करने का दबाव न बने
मापते समय ये सावधानी बरतें
– बांह से कपड़ा हटा दें। एक मिनट के अंतराल पर दोनों बाजुओं से रीडिंग लें, जो रीडिंग अधिक आए, उसे ही बीपी मानें
– पैर क्रॉस करके बीपी चेक करने से बचें। nबांह को समतल सतह पर रखें।
बीपी मशीन के कफ का हिस्सा बांह के ऊपरी हिस्से के बीच में ऐसे रखें कि उसकी ऊंचाई दिल के बराबर हो