सेहत को दुरुस्त रखते हैं अचार लेकिन नियंत्रित सेवन जरूरी

नई दिल्ली। खट्टे मीठे अचार आपके भोजन के स्वाद को ही नहीं बढ़ाते बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखते हैं। विशेषज्ञों का कहना है अचार से आपका पाचन बेहतर होता है और आंतें सक्रिय रहती हैं। ये आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, वजन कम करता है और इन्फेक्शन भी नहीं होने देता लेकिन अब आप ऐसा भी न करें कि खट्टे मीठे चटखारे के चक्क र में आप अति कर दें और अचार खाने पर ही तुल जाएं। इसे थोड़े से ज़ायके के लिए ही भोजन का हिस्सा बनाएं।